肌がカサカサする、粉を吹いているなど、乾燥肌の症状に悩まされている人は少なくありません。放っておくと、ニキビや吹き出物などさまざまなトラブルを引き起こす要因となりますので、適切な方法でスキンケアをして、悩みを解決しましょう。

今回は乾燥やカサカサ肌になる原因、保湿スキンケアの方法、乾燥肌におすすめのスキンケア商品「肌潤糖」の特徴を紹介します。

 

 乾燥やカサカサ肌の原因は？

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乾燥やカサカサ肌の原因は大きく分けて4つあります。

 

 紫外線の影響

紫外線を浴びると体内に活性酸素が発生し、肌や体の老化を促進します。特にUVBは肌表面にダメージを与え、角質層から水分を奪う作用があるため、カサカサ肌やゴワゴワ肌の原因となります。紫外線は一年中降り注いでいるため、日頃から紫外線対策を行わないと乾燥やカサカサ肌に陥りやすくなります。

 

 加齢

年齢を重ねると、体内にもともと存在するうるおい成分の生産量が徐々に減少し、乾燥しやすい状態になります。さらに、肌バリア機能も低下するため、紫外線やエアコンの風などの外的刺激を受けやすくなります。加齢による老化は誰にでも起こる現象なので、年齢を重ねたらスキンケアアイテムやスキンケア方法を見直す必要があります。

 

 偏った食生活

食生活に偏りが生じると、肌に必要な栄養素を補給できず、乾燥やバリア機能低下の要因となります。栄養不足が慢性化すると、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が遅くなり、古い角質が蓄積してカサつきのひどい肌になってしまいます。朝食を抜くことが多い、インスタント食品だけで済ませてしまうなど、食生活の乱れが気になる人は要注意です。

 

 誤ったスキンケア

自分なりに考えてのスキンケアが、実は乾燥やカサカサ肌の原因になっているケースは少なくありません。中でも多いのが洗顔やクレンジングの間違いで、汚れを落とそうとして必要以上に肌をごしごしこすると、必要な水分や油分まで洗い落としてしまう可能性があります。

また、スキンケアには相性があるため、合わない化粧品を使い続けていると肌へのダメージが重なり、乾燥やバリア機能低下を引き起こすこともあります。毎日スキンケアしているのに肌の調子が良くない、肌トラブルが頻発するという人は、今一度正しいスキンケア方法のチェックをおすすめします。

 

 保湿スキンケアの5つの方法

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肌の乾燥やカサカサ肌を解消するために実践したい保湿スキンケアの5つの方法を紹介します。

 

 正しい洗顔、クレンジングを行う

洗顔やクレンジングで顔の汚れを落とすときは、ぬるま湯を使うことと、肌に余計な刺激を加えないことが大切です。皮脂汚れやメイク汚れが落ちやすく、必要な皮脂や水分を落とさないためには、35度くらいのぬるま湯で洗顔、クレンジングをしましょう。

洗顔料は肌に乗せる前によく泡立てておくと、手と肌の間の摩擦を防げます。顔を洗うときは、指の腹を使ってくるくると円を描くようにこするのが基本です。丁寧に洗顔すれば強くこする必要はないので、余計な力を入れないよう注意しましょう。

 

 保湿力の高いスキンケアを使う

スキンケア商品にはいろいろな種類がありますが、乾燥やカサカサ肌をケアしたいなら、保湿力や保水力に特化したアイテムを選ぶのがポイントです。

例えば、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどを配合したアイテムなら、肌に効率よくうるおいを届けられます。また、これらの成分はもともと人の身体に備わっている生体成分なので、体内で生まれた保湿成分をキープできるようなスキンケアの活用も有効です。

 

 乳液やクリームで蓋をする

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化粧水や美容液でうるおいを与えても、しっかり肌に蓋をしないと水分が抜けていってしまいます。うるおいを補給したら、乳液やクリームなど油分の多いスキンケアを使用し、しっかり肌に蓋をしましょう。クリームの方が油分が多いので、乳液を顔全体に塗った後、特に乾燥している部分にクリームをスポット使用するのもおすすめです。

 

 水分補給をしっかりと

人の身体の約60％は水分でできていると言われています。1日のうち、人は尿や便、呼吸、汗によって約2.5Lの水分を失うため、同じ分だけ水分を補給しなければ身体が乾燥してしまいます。約2.5Lのうち、約1.3Lは食事や体内で作られる水分で補えるので、残りの約1.2Lを飲み水として補給することを心掛けましょう。ただ、一度に大量の水を飲むと消化器官に負担がかかるので、コップ1杯程度の水を複数回に分けて飲むのがおすすめです。

 

 必要な栄養素を補給する

肌に必要なうるおい成分を作ったり、肌の生まれ変わりを促進したりするには、栄養素が必要不可欠です。特に現代人は食の欧米化により、ビタミンやミネラルの摂取量が少ない傾向にあります。日頃から野菜や果物、海藻類などを意識的に摂取し、ビタミンやミネラルの補給に努めましょう。栄養は食事から摂取するのが理想ですが、難しい場合はサプリメントなどを活用するのもおすすめです。

 

 

画像：【みんなの肌潤糖】

 

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株式会社北の達人コーポレーションの保湿スキンケア「みんなの肌潤糖」は、皮脂や汗の分泌が少なく、セラミドなどの保湿成分が減少している肌向けに開発された保湿スキンケアです。体がもともと持ち合わせているうるおい保持機能をサポートするアイテムとして、乾燥肌や敏感肌の人から注目を集めています。

ここでは乾燥やカサカサ肌のケアにおすすめの「肌潤糖」の特徴を3つのポイントに分けて紹介します。

 

 1. 砂糖の力で保水力アップ

肌潤糖では、砂糖（スクロース）に特殊微粒子加工を施し、植物性オイルでコーティングした新発想の保湿成分を採用しています。砂糖は非常に保水力が高い物質として知られており、皮膚においては肌に水分を補給したり、うるおいを内部にキープしたりするはたらきを期待できます。肌の上で溶けたオイルが媒介となり、砂糖成分を角質層まで浸透させることで、うるおいをがっちり保持できる肌づくりをサポートします。

 

 2. 全身に使える万能スキンケア

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肌潤糖は顔だけでなく、膝の裏や背中、頭皮など全身に使用できます。使い方も簡単で、水と一緒に混ぜてペースト状にしたら、肌になじませて洗い流すだけです。これ1つで全身ケアができるので、あれこれ揃えるより経済的なのも嬉しいポイントです。

 

 低刺激でやさしい

肌潤糖は、バリア機能が低下している乾燥肌の人でも使えるよう、着色料や防腐剤は一切使用していません。原料も植物由来のものを厳選しているため、刺激が少なく、赤ちゃんの沐浴にも使えます。

 

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画像：『みんなの肌潤セット』

 

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株式会社北の達人コーポレーションの「みんなの肌潤セット」は、乾燥肌や敏感肌の方におすすめの保湿スキンケアセットです。世界的な品質評価国際機関であるモンドセレクションで10年連続最高金賞を受賞するなど、高品質なスキンケアとして高く評価されています。

 

 

 乾燥やカサカサ肌は正しいスキンケアと生活習慣で改善しよう

乾燥やカサカサ肌は加齢や紫外線、乱れた生活習慣、誤ったスキンケアなどが原因です。特に年齢を重ねると肌トラブルが起こりやすくなるので、正しいスキンケア方法をチェックするとともに、栄養バランスの整った食事を心掛けるなど、日頃から保湿ケアを徹底しましょう。