女性が登山やハイキングに行くときは、レディース用登山リュックを利用するのがおすすめです。女性向け登山リュックは製品によって容量や耐久性などに違いがあるので、自分のニーズや目的に合ったものを選びましょう。

今回はレディース登山リュックの特徴や選び方のポイント、容量の目安、日帰り登山に最適なおすすめリュックを紹介します。

 

 女性用登山リュックの特長とは？

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女性用登山リュックは、男性向けリュックに比べて以下のような特長があります。

 

 背面長が短い

登山リュックの背面長は体へのフィット感を大きく左右する要素です。女性用登山リュックでは、女性の体になるべくフィットするよう、背面長が男性向けリュックよりも小さめに設計されています。

 

 ショルダーハーネスやウエストベルトの違い

女性用登山リュックは、女性の体つきに合わせて体を支える部位に工夫をこらしています。例えば、ショルダーハーネスは胸元を圧迫しないよう、やや曲線的なデザインになっていますし、ウエストベルトはウエストとヒップの差を鑑みて、男性向けよりやや角度がついた作りになっています。

 

 女性向け登山ザックの選び方3つのポイント

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女性向け登山ザックを選ぶときのポイントを3つご紹介します。

 

 体へのフィット感をチェック

同じ女性であっても、身長や体つきは人によって異なります。女性向け登山ザックもメーカーによってデザインや設計に違いがあるので、できれば実際にザックを背負ってみて、自分の体にぴったり合うかどうかを確かめてみることをおすすめします。

 

 容量をチェック

登山ザックの容量は製品によってまちまちなので、持参する荷物の量やサイズ、登山日数などに合わせて最適なものを選ぶ事が大切です。容量の目安について、詳しくは後述します。

 

 収納性をチェック

登山ザックには一番大きなメインコンパートメントの他に、内側やサイドなど複数の箇所にポケットなどが装備されています。製品によってはキーフックやデイジーチェーンなどの装備が付いている物もあるので、持参するアイテムに合わせて収納性もチェックしておきましょう。

 

 登山スタイルごとの容量の目安を確認しよう！

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登山リュックの容量は、登山スタイルを基準にして選ぶのがポイントです。以下に登山スタイルごとの容量の目安をまとめたので参考にしてください。

20～25L	低山ハイキングなど初心者の登山に適した容量
25～30L	日帰り登山～1泊程度に対応
30～40L	1泊以上の登山向け。2泊なら40Lがおすすめ

 

なお、女性用モデルの多くは20L～30L台のモデルです。40L以上になるとサイズもかなり大きくなるため、日帰り登山なら20～30L程度で十分でしょう。

 

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女性の日帰り登山やハイキングに最適な30L・20Lの登山リュックを8つ厳選してご紹介します。

 

1. グレゴリー｜マヤ30[レディース]

 

スリムな流線型のデザインが特長的な女性用登山リュックです。体の自然な動きに追従して伸縮するヒップベルトとショルダーハーネスを搭載しており、女性の小柄な体にぴったりフィットします。バックパネルやショルダーハーネスは通気性が高く、長く登山していても汗で蒸れにくい仕様になっています。

容量	30L
カラー	アイリスレッド/サンセットグレー
素材	ナイロン、ポリエステル

 

 

2. グレゴリー｜ジュノー30[レディース]

 

通気性と速乾性にこだわって作られた女性用登山リュックです。吸湿発散性メッシュと合金製外周フレームを備えたベイパースパン・サスペンションが、汗や雨による濡れ・蒸れを防ぎ、快適な山登りをサポートします。上部や内部には小物の収納に便利なジッパーポケットが装備されている他、フロントや両サイドにもポケットが搭載されており、すばやい収納が可能です。

容量	30L
カラー	エメラルドグリーン/ビンテージブルー/ミネラルイエロー
素材	ナイロン、ポリエステル

 

 

3. カリマー｜ridge 30+ Small[レディース]

 

さまざまなトレッキングスタイルに対応する30Lのレディース用登山リュックです。背面に3Dバックパネルを内蔵しており、体へのフィット感と安定性を向上しています。メインコンパートメントには開口部をすばやく開けられるクイックアクセスオープニングシステムを採用しています。グローブを着用したままでも操作しやすく、必要なものをさっと取り出せるところが特長です。

容量	30L+
カラー	Silver Grey/Shell Pink/K.Blue/Black
素材	ナイロン

 

 

4. コロンビア｜ペッパーロック30Lバックパック[ユニセックス]

 

https://item.rakuten.co.jp/watermode/10016046/

アウトドアからタウンユースまで幅広いシーンで活躍する登山リュックです。コロンビア独自の撥水機能「オムニシールド」が採用されており、小雨や雪に降られても内部の荷物を保護します。チェストストラップは取り外しOKです。メインコンパートメント内部には15インチPC対応のクッション入りオープンポケットも搭載されているため、日常使いにも便利です。

容量	30L
カラー	Black/Grey Ash/Mountain Blue/Black Pattern
素材	ナイロン

 

 

5. グレゴリー｜ナノ20[ユニセックス]

 

コンパクトサイズでありながら、さまざまな機能を搭載した多機能性登山リュックです。バックル付きのフロントメッシュポケットや両サイドメッシュポケット、キークリップ付きジッパー式小物用ポケットなど、複数の箇所に便利な収納を装備しています。ハイドレーション専用のジッパー式ポケットは、ノートPCやタブレット用スリーブとしても活用できます。ヒップベルトは収納できるのでタウンユースとしても重宝するでしょう。

容量	20L
カラー	ブライトネイビー/テクノブラック/オブシダンブラック
素材	ナイロン、ポリエステル

 

 

6. コロンビア｜キャッスルロック20Lバックパック II[ユニセックス]

 

撥水性と快適性を両立させた登山用リュックです。コロンビア独自の撥水機能と、強度の高い420デニールナイロン素材が大切な荷物を保護します。

中央に通気路を設けた背面構造や、快適性を高めたショルダーハーネスにより、長時間の山登りでも体に負担がかかりません。メインおよびセカンドコンパートメント内部にはそれぞれポケットが搭載されていて、小物の分別収納が可能です。

容量	20L
カラー	Black/Chalk/TranquilTeal/Bluestone/Dark Plum/Golden Yellow/Tranquil Teal Pattern
素材	ナイロン

 

 

7. サロモン｜TRAILBLAZER 20[ユニセックス]

 

日帰り登山からタウンユースまで、さまざまなシーンに対応する登山リュックです。パッド入りバックシステムとベルト、ショルダーストラップから成るハーネスが体への密着性を高め、快適な動きを実現します。

シンプルでありながらダイナミックなデザインは、アウトドアから街中まで対応OK。

両サイドにはアイテムを出し入れしやすいストレッチポケットが搭載されています。

 

容量	20L
カラー	BLACK×ALLOY/Mazarine Blue×GHOST GRAY 16-4703 TCX/VINTAGE KHAKI×Glacier Gray/RED DAHLIA×HIGH RISK RED
素材	ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル

 

 

8. マムート｜Lithium 20[ユニセックス]

 

軽量性と通気性を追求して作られた登山リュックです。リサイクル素材にPFCフリーの耐久撥水加工を施すことで、小雨や雪にも対応します。ショルダーパッドは軽くて通気性が高く、登山アイテムを快適に持ち運べます。ヒップベルトや一体型レインカバーは取り外しできるので、必要に応じてスタイルを変えて利用可能です。

容量	20L
カラー	platinum-black/black/hot red-black/woods-black/sapphire-black
素材	ナイロン、ポリアミド

 

 登山やハイキングにはレディース登山リュックがおすすめ

女性が登山やハイキングに行くときは、女性の体つきに合わせて開発・製造されたレディース登山リュックを選ぶのがおすすめです。製品によって特長やデザインは異なるので、自分の体にフィットするか、シーンに適した容量が備わっているか、収納性がどのくらい高いかなどのポイントをチェックし、ニーズに合った物をチョイスしましょう。