登山に必要な水・飲料の水分量は？山登りで最適な補給タイミングを解説
登山に行くときは、体重や行動時間を基準にした水分を持参するのが基本です。水分は登山の前・最中・後に補給し、脱水症にならないよう気をつけましょう。この記事では登山に必要な水の量や水分補給のタイミング、登山に水分を持参するときにおすすめのアイテムを紹介します。
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5ヶ月前
登山におすすめの飲み物はどれ？選び方のコツと水分補給量、ドリンクを紹介
熱中症や脱水症状を防ぎ、安全に登山をするためにも水分補給は必要です。登山に持参する飲み物は水だけでなく、スポーツドリンクのようにミネラル分が含まれたものもあるとよいでしょう。登山に飲み物を持っていくために役立つアイテムと合わせて紹介します。
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1年前
アクアバンクウォーターサーバーの口コミ｜ボトル不要でおいしい水素水を飲める
アクアバンクウォーターサーバーはボトル不要で水素水を飲めるウォーターサーバーです。アクアバンクウォーターサーバーの口コミから評判をご紹介します。
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2週間前
エブリィフレシャスのデメリット4つ｜でも利用者の満足度は高い
エブリィフレシャスは浄水型のウォーターサーバーです。手軽に美味しい水を飲めるエブリィフレシャスのデメリットを紹介します。
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3週間前
夏の登山は暑さ対策グッズが必須！山登りにあると便利なおすすめ7選｜脱水・熱中症
夏に登山を楽しむ場合は、暑さ対策が必須です。十分な対策を行わずに登山へ行くと、熱中症になる危険性がありますので、しっかり準備を整えておきましょう。今回は、夏の登山で暑さ対策が必要な理由や、暑さ対策を怠るリスク、おすすめの暑さ対策グッズをご紹介します。
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10ヶ月前
熱中症・夏の暑さ対策グッズおすすめ7選｜登山やアウトドアの熱中症対策と原因
登山やアウトドアレジャーでは、水分不足や体温上昇などの響で熱中症にかかるリスクが高くなります。熱中症は場合によっては命に関わるため、登山やキャンプを楽しむときはしっかり対策を講じましょう。本記事では登山やアウトドアで熱中症になる原因やリスク、熱中症対策におすすめのグッズを紹介します。
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9ヶ月前
