登山におすすめの飲み物はどれ?選び方のコツと水分補給量、ドリンクを紹介

熱中症や脱水症状を防ぎ、安全に登山をするためにも水分補給は必要です。登山に持参する飲み物は水だけでなく、スポーツドリンクのようにミネラル分が含まれたものもあるとよいでしょう。登山に飲み物を持っていくために役立つアイテムと合わせて紹介します。

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【登山夏コーデ】レディース初心者の服装がわかる!押さえておきたい基本アイテム

近年のアウトドアブームによって「山ガール」ということばが流行するほど、この数年で登山・ハイキングをたのしむ女性が急増しました。今回は、そんな登山初心者の女性に向けて夏の登山、ハイキングの服装に重要なコーデのポイントと基本アイテムをご紹介していきます。

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山岳保険の選び方!登山者におすすめの保険10選や必要性を紹介

登山を行うのであれば必ず山岳保険の加入を検討しましょう。本記事では、山岳保険の選び方をや必要性、おすすめの商品も紹介します。これから登山に挑戦する方や自分に合う山岳保険を探している方はぜひ参考にしてください。

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ハイキングの持ち物は?初心者向け!山登りに必要な装備や服装、便利アイテムを紹介

登山ウェアにシューズ、雨具やリュックなど、安全にハイキングを楽しむために必要な持ち物は多岐にわたります。準備をする際は忘れ物をしないよう、チェックリストを作成し、必要なものが揃っているか確認しながら進めましょう。初心者に必要な持ち物を紹介します。

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登山に必要な水・飲料の水分量は?山登りで最適な補給タイミングを解説

登山に行くときは、体重や行動時間を基準にした水分を持参するのが基本です。水分は登山の前・最中・後に補給し、脱水症にならないよう気をつけましょう。この記事では登山に必要な水の量や水分補給のタイミング、登山に水分を持参するときにおすすめのアイテムを紹介します。

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【初心者向け】登山に必要な持ち物・装備チェックリスト|まず揃えるべき物を紹介

登山には日常と異なるリスクがあることから、安全かつ快適に楽しむためには、持ち物選びが重要です。本記事では、登山に必要な持ち物や便利な持ち物、初心者におすすめの商品3つを紹介します。こてから登山を始めたいと考えている方はぜひ参考にしてください。

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宮崎県で登山!初心者も登れる「韓国岳 ・高千穂峰・祖母山」 ハイキングコース3選

自然豊かな宮崎県には登山・ハイキングに打ってつけの魅力的な山がたくさんあります。今回は魅力的な宮崎県の山の中でも初心者が日帰りで絶景ハイキングをたのしむことができるおすすめのハイキングコースをご紹介したいと思います。

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登山の保険|山登りのスタイルに合った山岳保険の選び方とおすすめの保険5選

登山には遭難リスクがつきものなため、万一のことがあった場合に備え、登山の保険に加入しておきましょう。山岳保険は商品によって補償内容や保険期間に違いがあるので要注意です。この記事では山岳保険の必要性や選び方のポイント、おすすめ商品を紹介します。

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【夏山登山の服装】レイヤリングが重要!初心者におすすめのスタイルをご紹介

夏といえば、わくわくたのしいアウトドアレジャーの季節です。夏の登山は町の中とは違った体温調整が必須です。今回は、これから夏の登山にチャレンジする登山初心者に向けて、夏登山を安全、快適にたのしむための服装「レイヤリング」についてご紹介していきます。

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登山用リュック・ザックの選び方!【基礎知識】普通のリュックとの違いは何?

「普通のリュックじゃだめなの?」登山初心者の中にはそんな疑問をお持ちになるかたもいるのではないでしょうか?ここでは登山用のリュック・ザックが優れているポイントをご紹介していきたいと思います。

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ハイキング初心者の服装は?選び方の基本とおすすめアイテムを季節別に紹介

本記事ではハイキングの服装選びの基本をわかりやすく解説します。ハイキングにおすすめの装備や服装についても紹介しているため、これからハイキングを始めたいと考えている方はぜひ参考にしてください。

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靴ズレで踵(かかと)が痛くなってしまったら?靴ズレの原因や対策、防止グッズ紹介

靴ズレができる原因は、「靴が合っていない」「靴ズレしやすい靴を履いている」「歩き方に癖がある」のうち、いずれかだと考えられます。自分にあった靴を選び、靴ズレしやすい部分には絆創膏を貼るなどして事前に対処しましょう。靴ズレができる原因と対処法を解説します。

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登山用パンツの選び方はこれ!初心者におすすめの登山用ズボンブランドをご紹介

今回は登山初心者の方に向けて登山用パンツの選び方やおすすめの登山用パンツのブランドをご紹介していきます。ぜひ、自分にぴったりなパンツを見つける参考にしてください。

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春のハイキングの服装選びの基本!おすすめのアイテムも紹介

ハイキングは自然の中で体を動かし、心身ともにリフレッシュできるアクティビティです。快適なハイキングには、服装選びが重要です。春の気候に適した服装を選びましょう。本記事では、春のハイキングに最適な服装選びの基本やおすすめのアイテムを紹介します。

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レディース用トレッキング・ハイキングシューズの選び方|初心者におすすめの登山靴を紹介

ハイキングやトレッキングを楽しむのであれば、選ぶことで、安全にアウトドアを楽しめます。デザインや価格だけで選んでしまうと、疲れやすかったり、足に痛みが生じたりするため、適切な選び方を理解しておくことが重要です。本記事ではハイキングシューズの選び方、おすすめのシューズをご紹介します。

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