登山初心者におすすめの食事「行動食」とは？超お手軽山ご飯TOP3
登山初心者に知っておいて欲しい登山における行動食と火を使わないお手軽山ご飯についてご紹介していきます。
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2年前
【登山知識】初心者が知るべき基本ルール＆マナー。守るべき注意点はこれ！
登山初心者が知っておくべき山の基本ルール＆マナーについて守るべき注意点を詳しくご紹介していきます。
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2年前
登山初心者におすすめのグッズ！知っておきたい役立つ基本アイテム
初心者が登山をはじめるにあたって最低限そろえておきたい基本装備と買ってよかったと思えるおすすめの便利アイテムを分けてご紹介していきます。
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2年前
熊対策は大丈夫？登山中に遭遇しない対策方法と熊鈴などおすすめクマよけグッズ5選
山では熊に遭遇する危険性があるため、熊対策は必須です。食料を放置しない、テントの中で料理や食事をしないなどの基本はしっかりと押さえておきましょう。この記事では、登山中の熊対策の必要性や熊対策のポイント、おすすめの熊対策グッズを紹介します。
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5ヶ月前
登山用膝サポーターの選び方は？山登り時のメリット・デメリット・おすすめを紹介
登山中は脚の曲げ伸ばしが多く、筋肉や骨の付け根に負担がかかることから、膝周辺に痛みが出やすくなります。膝の動きをサポートし、痛みの軽減や、怪我の防止に役立つのが膝サポーターです。本記事では、登山用膝サポーターの選び方と、タイプ別のメリット・デメリット、おすすめの膝サポーターを紹介します。
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10ヶ月前
ヤマビルの対策と対処法は？登山におすすめのスプレーや服装を紹介
登山時に注意しなければならないものの一つに、ヤマビルがあります。本記事ではヤマビルとはどのようなものか解説やかまれないための対策（服装選びや行動例）、かまれたときの対処法も紹介しているため、これから登山に挑戦する方はぜひ参考にしてください。
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1年前
登山の最強飯！おにぎりの人気おすすめレシピ3選｜保温、夏に最適な保冷ケースも紹介
おにぎりは簡単に作れて、現地でも手軽に食べられるので、登山飯にぴったりです。ただ、夏場は腐敗しやすいので、当日朝に炊いたご飯を使う、しっかり冷ましてから包む、殺菌・防腐効果のある食材を使うなどの工夫を採り入れましょう。本記事ではおにぎりの人気おすすめレシピを3つご紹介します。
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8ヶ月前
登山用リュック・ザックのパッキングってなに？荷物の詰め方とコツをご紹介！
登山・ハイキングを快適にたのしむためにはパッキングが大切です。今回は登山初心者でも楽しく登山ができるようにパッキングの正しい方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
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1年前
インナーシュラフの選び方｜登山やキャンプにおすすめのアイテムを紹介
インナーシュラフは宿泊を伴う登山やキャンプをする際、快適な睡眠をサポートしてくれます。本記事では、インナーシュラフとは何か、メリットやデメリット、おすすめのインナーシュラフを紹介します。これから宿泊を伴う登山やをキャンプを始める方やインナーシュラフの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。
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2ヶ月前
スニーカー靴紐の オシャレな結び方！簡単で「ほどけない」おすすめ3選
靴紐の結び方は複数あり、中にはほどけにくく、かつオシャレな方法もいくつかあります。この記事ではスニーカーの靴紐の結び方を変えるメリットや、靴紐がほどけやすい理由、オシャレでほどけにくい靴紐の結び方について解説します。
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3ヶ月前
【トレッキングポール】1本？2本？選び方・使い方・グリップの種類を解説
トレッキングポールは、1本？2本どちらを選べばよいの？と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか？今回はトレッキングポールの選び方や種類ごとの違いなどについて解説していきます。
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4ヶ月前
登山用リュック・ザックの選び方！【基礎知識】普通のリュックとの違いは何？
｢普通のリュックじゃだめなの？｣登山初心者の中にはそんな疑問をお持ちになるかたもいるのではないでしょうか？ここでは登山用のリュック・ザックが優れているポイントをご紹介していきたいと思います。
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5ヶ月前
登山用スパッツ（ゲイター）って必要なの？いらない？選び方を解説
登山・ハイキングをしていると、スキーで利用されるブーツのカバーのようなものを履いている人を見かけたことがあります。実際に必要なの？それとも別にいらない？と登山初心者は特に頭を悩ませます。今回はそんなあると便利な登山用のスパッツについて、その機能や選び方などを解説していきます。
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1年前
登山で膝が痛くなってしまったら？山登りの膝痛みの原因や対策、軽減アイテム紹介
疲労により太もも前側の筋肉が固くなり、膝周辺の筋肉が引っ張られると、膝の痛みが現れることがあります。登山中の膝の痛みの多くは筋肉疲労が原因のため、太ももの筋肉に負荷をかけないことが大切です。登山中の膝の痛みの対処法と、軽減アイテムを紹介します。
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10ヶ月前
山岳保険の選び方！登山者におすすめの保険10選や必要性を紹介
登山を行うのであれば必ず山岳保険の加入を検討しましょう。本記事では、山岳保険の選び方をや必要性、おすすめの商品も紹介します。これから登山に挑戦する方や自分に合う山岳保険を探している方はぜひ参考にしてください。
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4ヶ月前
